Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Dziś na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dlatego w trosce o naszych uczniów i również rodziców przesyłamy poradniki, które mogą okazać się pomocne. Zachęcamy do zapoznania się z nimi.
Każdy z nas przeżywał w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia z powodu nadmiaru obowiązków, nie radzenia sobie z problemami rodzinnymi czy szkolnymi. Ważne, aby w takich sytuacjach umieć zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nie załamywać się, znaleźć czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, zadbać o nasze relacje z bliskimi, przyjaciółmi, spróbować pozytywnie spojrzeć na świat, co wzmocni zdrowie psychiczne i możliwość rozwiązywania problemów.
Jeżeli pomimo tego zauważycie, że dzieje się z Wami coś niepokojącego zwróćcie się o pomoc do fachowców, bo każdy problem można rozwiązać.
Można wtedy zgłosić się do rodzica, pedagoga, psychologa szkolnego, , specjalisty lub zadzwonić na numer wsparcia dla dzieci i młodzieży 116 111 lub 800 12 12 12
